YOSHIKI TRAVEL

やりたいことをやりたいままに、やるべきことをやるべきままに

旅中の腹痛の治し方。

お腹ゆるゆる系旅人のよしきです。

 

私はどこの国でも大抵お腹を壊しては下痢を繰り返しています。

 

日本も然りです。笑

 

しかし、どこの国でも割とすぐに治ります。

 

リマで昨日下痢で苦しんでいましたが、1日で治すことができました。

 

そんな私がしていることはたったの2つ。

 

1.トイレに行く。

お腹が痛くなったらトイレに行く。

 

これが1番の療法だと思っています。

 

お腹が痛くなるのはお腹の中に菌がいるからだと思っています。

(詳しくは知りません。)

 

"その菌をいかに体内から無くすか"

というのが腹痛の治し方だと思います。

 

薬でその菌を撲滅する方法もその一つだとは思いますが、

便として体外に出してしまうのが手取り早い方法だと思います。

 

2.水分をよく摂り、よく食べる

二つ目はこれ。

 

お腹が痛くなったからと言って何も食べない、飲まないは駄目。

 

脂っこいものとかは食べるのがしんどいと思うので、摂らない方がいいと思いますが、

消化を良くするために食物繊維を取ったりだとか、他にもいろんな栄養のあるものを

食べるとなんだか治る気がしませんか?

 

水分を摂ると尿として菌を体外に出せるようにもなる気がしませんか?

 

 

腹痛の治す方法はズバリ自然治癒

体外の腹痛は自然治癒で治るものだと思います。

 

ということは、気持ちの問題です。

 

私は、こんだけ水飲んで、ご飯も食べて、

何回もトイレに行ったしもう菌無くなってるやろ

 

って思って寝たらだいたい次の日には治ってます。

 

 

みなさんの腹痛が治ることを祈っています。

 

本気でお腹が痛すぎて歩けない。

とかの場合は病院へ行ってください。